1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 988.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अदरक
जिन्जर एक जीवंत और सुगंधित मसाला है जो अदरक पौधे की जड़ से प्राप्त होता है, जिसे इसकी विशेष स्वाद और रसोई योग्यता के लिए जाना जाता है। दक्षिण पूर्व एशिया से उत्पन्न होता है, यह विभिन्न व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, जो नमकीन व्यंजनों और मिठाई में वार्मथ को जोड़ता है। एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, जिन्जर अपने एंटी-इन्फ्लामेटरी गुणों और पाचन लाभों के लिए प्रशंसा पाता है, जिसे धड़कने वाले पेट को भराव और प्रतिरक्षा वृद्धि के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है। चाहे एक सुखद चाय में हो या एक तीखा स्टिर-फ्राय में, जिन्जर न केवल स्वाद को लुभाता है बल्कि समग्र कल्याण का प्रचार करता है।
