1 serving (39 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
300 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 380 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 12 g | ||
| प्रोटीन | 6 g | 12% | |
| विटामिन डी | 160 mcg | 800% | |
| कैल्शियम | 260 mg | 20% | |
| आयरन | 9 mg | 50% | |
| पोटैशियम | 220 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जनरल मिल्स मल्टी ग्रेन चीरियोस
जनरल मिल्स मल्टी ग्रेन चिरियोस एक स्वादिष्ट मिश्रण हैं जिसमें पूरे अनाज शामिल हैं, जैसे कि जई, जौ और चावल, जो आपके दिन की एक पौष्टिक शुरुआत के लिए बनाया गया है। प्रति सर्विंग केवल 110 कैलोरी होने के कारण, ये एक हार्ट-हेल्थी विकल्प हैं, जिनमें फाइबर की भरपूर मात्रा है और चीनी कम मात्रा में है, जो आपको पूर्ण और संतुष्ट रखने में मदद करता है। यह स्वस्थ अनाज, जो विश्वस्त अमेरिकी ब्रेकफास्ट परंपराओं में प्रधान है, आपको एक पसंदीदा खाद्य में एक सीधा करच की खोज करता है, जो आपके पसंदीदा फलों या दही के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। प्रत्येक कटोरे में मल्टी-ग्रेन पोषण का आनंद लें, जिससे पूरे परिवार के लिए नाश्ता एक खुशमिजाज और स्वस्थ चयन बन जाए।
