1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेमस्टोन आलू
जेमस्टोन आलू एक चमकदार और पौष्टिक प्रकार के फिंगरलिंग आलू हैं, जिन्हें उनके शानदार रंगों की बेहद सुंदर प्रणाली के लिए जाना जाता है, जैसे नीला, बैंगनी और सोना। पेरू की समृद्ध रसोईय विरासत से उत्पन्न होने वाले ये आलू महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर हैं। उनके विशिष्ट रंग उच्च स्तर के ऐंथोसाइनिनों की सूचना करते हैं, जो हार्ट हेल्थ को बढ़ावा देते हैं और सूजन का मुकाबला करने में मदद करते हैं। छापने, उबालने या सलाद में जोड़ने के लिए परफेक्ट, जेमस्टोन आलू आपकी प्लेट में दृश्य सौंदर्य लाने के साथ-साथ एक आनंददायक, पृथ्वी स्वाद भी लाते हैं। अपने भोजन को ऊँचा तक पहुंचाएं और प्रत्येक चबाय से रंग और पोषण का एक धमाकेदार आनंद लें!
