1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेमिस्ता
जेमिस्ता एक स्वादिष्ट ग्रीक डिश है जिसमें जीवंत शिमला मिर्च और टमाटर होते हैं, जिन्हें बासमती चावल, जड़ी-बूटियों और कभी-कभी मिन्स्ड मांस के स्वादसे भरकर गरमागरम किया जाता है। यह लाजवाब रसोई उपनाम सिर्फ मेदिटेरेनियन के समृद्ध स्वादों को प्रदर्शित करती है, जिन्हें ऑलिव ऑयल और ताजा सब्जियों के साथ समृद्ध किया जाता है। जेमिस्ता सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, वे स्वास्थ्यपूर्ण चुनाव भी हैं, जो पोषक तत्वों, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं। एक संतोषप्रद भोजन या सभा में एक स्वस्थ विकल्प के लिए उपयुक्त, जेमिस्ता आपके मेज पर सीधे यूनान का स्वाद लाती है!
