1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित पत्ती सलाद
गेमिश्टर ब्लैटसलाट एक बहुत ही सुंदर मिक्स्ड लीफ सलाद है जो जर्मनी से उत्पन्न होता है, जिसमें क्रिस्प लेट्यूस, आरुगुला, और पालक जैसी ताज़ा हरी पत्तियों का विचित्र संगीत है। अक्सर पकवान को पक्व टमाटर, खीरे, और मूली जैसे रंगीन उपकरणों के साथ और भी सुंदर बनाया जाता है, यह सलाद हर बार हर चबाने में एक रंग-बिरंगी चटकीलाहट और स्वाद की गुच्छा प्रदर्शित करता है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, इसकी विविध पत्तियाँ कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर शामिल हैं जो समग्र कल्याण का समर्थन करते हैं। जबकि यह एक पौष्टिक विकल्प है, वैसे तो आवश्यकता है की उसकी थैली, जैसे कीमे विकल्प अतिरिक्त कैलोरी जोड़ सकतें हैं। गेमिश्टर ब्लैटसलाट की ताजगी और स्वास्थ्यप्रद भलाई का आनंद लें!
