1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.7 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पीली शिमला मिर्च
गेल्बे पेपरिका एक जीवंत पीली बेल पेपर है, जिसे मीठे, कुरकुरे स्वाद और हल्के स्वाद के लिए माना जाता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाली यह रंगीन सब्जी अब दुनिया भर में व्यंजनों का एक मुख्य हिस्सा है, सिर्फ मेडिटेरेनियन सलाद से लेकर स्टर-फ्राईज तक। आवश्यक विटामिन A और C से भरपूर, गेल्बे पेपरिका को प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करती है और चमकदार त्वचा को बढ़ावा देती है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है जो अपने भोजन में पोषण जोड़ना चाहते हैं बिना अतिरिक्त चर्बी के। अगले व्यंजन में गेल्बे पेपरिका के चमकदार स्वाद और स्वास्थ्य लाभों का आनंद लें!
