1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 711.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गेफ्रोरेनर फूलगोभी
गेफ्रोरनर फूलगोभी एक सुविधाजनक जमाव हुआ गोभी है जो ताजा, प्रीमियम गोभी से बनाया गया है, जो इसकी उज्जवल रंग और पोषक तत्वों को संरक्षित रखता है। विभिन्न खानपान से उत्पन्न होता हुआ, यह एक बहुमुखी तत्त्व है जो सूप, स्टीर-फ्राइज़ में उपयोग किया जा सकता है, या एक कम-कार्ब चावल का पर्याय के रूप में। विटामिन सी और के, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, गेफ्रोरनर फूलगोभी किसी भी आहार में एक स्वस्थ योगदान है, जो पाचन और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। इसे तैयार करना आसान है, यह कुछ ही मिनटों में आपके भोजन में स्वाद और पोषण लाता है। जब भी आपको इसकी आवश्यकता हो, फूलगोभी की अच्छाई का आनंद लें!
