1 serving (100 grams) contains 135 calories, 25.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
337.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.8 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 2.5 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 175 mg | 58% | |
| सोडियम | 162.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 62.5 g | 125% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.5 mg | 2% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई टर्की
गेब्राटेन पूत है एक स्वादिष्ट सुनहरा टर्की डिश, जिसे अक्सर सुगंधित जड़ी बूटियों और मसाले के मिश्रण से सजाया जाता है। यह खाना पकाने की खज़ाना आइतिहासिक जर्मन रसोई से है, जिसे इसके संबले स्वाद और पौष्टिक घटकों के लिए प्रशंसा की जाती है। टर्की से स्लिम प्रोटीन के साथ, यह एक स्वस्थ विकल्प है जिसमें आवश्यक विटामिन और खनिज हैं। जबकि पकाने की पद्धति नमी को बनाए रखने और स्वाद को बढ़ाने में मदद करती है, तो यह ध्यान में रखें कि जोड़ें गई चर्बी और सॉसेज जो अतिरिक्त कैलोरी सामग्री बढ़ा सकते हैं। गेब्राटेन पूत को एक पौष्टिक केंद्रपीठ रूप में उठाएं, मिलाकर स्वाद और पोषण को हर एक बाइट में।
