1 serving (100 grams) contains 210 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
500 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 6.0 g | 30% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 1738.1 mg | 75% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गवरोस
गावरोस एक प्रियदर्शी मेदिटेरेनियन डिश है जिसमें ताजा एंचोवीज़ को ऑलिव ऑयल, नींबू का रस, और सुगंधित जड़ी बूटियों में मरिनेट किया जाता है। ग्रीस से उत्पन्न होकर, यह पारंपरिक रेसिपी समुद्र के धार के समृद्ध स्वाद पर ध्यान केंद्रित करती है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, गावरोस सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय-स्वस्थ्य भी है, समग्र कल्याण को बढ़ावा देती है। इसे एक सुरमई अवादान के रूप में ताजा होने दें या इसे पोषक बढ़ाने के लिए सलादों में शामिल करें। गावरोस के साथ मेदिटेरेनियन के स्वाद का आनंद लें, जहां हर बाइट में स्वाद और सेहत मिलती है!
