1 serving (100 grams) contains 291 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 19.0 g | 95% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 78.6 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 28.6 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 190.5 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गौफर
गॉफ्रे एक स्वादिष्ट बेल्जियन वाफल है, जिसे इसकी हल्की और हवादार बनावट और सुनहरे-भूरे कुरकुराहट के लिए जाना जाता है। सादे आटे, अंडे, चीनी, और मक्खन के एक सरल बैटर से बनाई जाती है, हर घुसे में मिठास और समृद्धि का एक महज़ संतुलन प्रदान करती है। पारंपरिक रूप से सड़क का भोजन के रूप में आनंदित किए गए, गॉफर्स को विभिन्न सामग्रियों से सजाया जा सकता है, फ्रेश फलों से लेकर व्हिप्ड क्रीम तक, जो किसी भी अवसर के लिए उपयुक्त बना देते हैं। जब वे अत्यधिक लालची हो सकते हैं, खासकर चीनी भरे सिरों के साथ, तो आप पूरे अनाज के आटे का उपयोग करके और ताजा फल जोड़कर स्वस्थ संस्करण आसानी से बना सकते हैं। इस अद्वितीय आकर्षण के साथ बेल्जियम का स्वाद चखाएँ!
