1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 130.9 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.9 mg | 5% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 796.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गार्नेट मीठा आलू
गार्नेट मीठे आलू एक जीवंत, पोषक युक्त जड़ी बूटी है जिसे गहरे भूरे रंग की त्वचा और प्रभावी लाल-भूरी त्वचा के लिए जाना जाता है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न रसोईयों में चमकता है, उसकी भोजनों से लेकर शानदार मिठाई तक। विटामिन A और C, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, गार्नेट मीठे आलू आंखों की सेहत का समर्थन करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, और पाचन को बढ़ाते हैं। उनकी प्राकृतिक मिठास उन्हें पारंपरिक स्नैक्स या साईड डिश के लिए मिठासे युक्त, एक स्वास्थ्यपूर्ण विकल्प बनाती है, जो आपकी तेवरों को संतुष्ट करती है और आपके शरीर को पोषण प्रदान करती है। उसमें गार्नेट मीठे आलू के मनोहारी स्वाद और प्रभावी पोषण के साथ अपने भोजन को ऊंचा उठाएं!
