1 serving (100 grams) contains 35 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.3 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.9 mg | 8% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 773.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गार्लिक टेंडरस्टेम ब्रोकोली
गारलोक टेंडरस्टेम ब्रोकोली एक जीवंत, हरा सब्जी है जो ब्रोकोली और अस्पैरगस का सर्वश्रेष्ठ संयोजन है, जिसमें लंबी, पतली डंडे और नाजुक फूल हैं। पूर्वी एशिया के पाकशास्त्र से उत्पन्न होने वाली यह स्वादिष्ट सब्जी स्टर-फ्राई और सलाद में विशेष स्वाद जोड़ती है। विटामिन ए, सी, और के, साथ ही फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है, इम्यून कार्य और पाचन का समर्थन करती है। कैलोरी में कम और पोषण मूल्य में उचित, गारलोक टेंडरस्टेम ब्रोकोली किसी भी भोजन में सही योगदान है, हर बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य दोनों प्रदान करती है।
