1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.9 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 117.6 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन हल्दी चावल
लहसुन हल्दी चावल एक जीवंत और सुगंधित व्यंजन है जो चावल की हल्की दानें, लहसुन की तीखी चटकी और हल्दी की मिट्टीगर्मी का मिलाजुला करता है। दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह रंगीन चावल व्यंजन मसालों का मिश्रण है जो स्वाद को उत्तेजित करता है और कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भरपूर, हल्दी को प्रतिरक्षा बढ़ाने और समग्र कल्याण का समर्थन करने का ज्ञातात्मक है, जबकि लहसुन ह्रदय-स्वस्थ लाभ जोड़ता है। साइड डिश या प्रमुख आकर्षण के रूप में सही पूर्ति देने पर विशेष रूप से योग्य है, लहसुन हल्दी चावल अपने समृद्ध स्वाद और पोषक गुणों से किसी भी भोजन को उठा देता है।
