1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 79.4 mg | 26% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 39.7 g | 79% | |
| विटामिन डी | 158.7 mcg | 793% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन तिलापिया
लहसुन टिलापिया एक स्वादिष्ट डिश है जिसमें ताजा टिलापिया फिलेट को एक धनी लहसुन, नींबू, और जड़ी बूटियों के मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, जिससे हर बाइट में स्वाद का आनंद आता है। ग्लोबल खाना से उत्पन्न, यह भोजन सरलता और शानदारता को मिलाकर एक पसंदीदा बनाता है, जो सीफूड प्रेमियों के लिए उपहार साबित होता है। टिलापिया एक शुष्क प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर है, यह न केवल संतोषप्रद है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य और वजन प्रबंधन का समर्थन भी करता है। उत्तम सब्जियों या हल्के सलाद के साथ मिलाकर, लहसुन टिलापिया एक ह्रदय-स्वास्थ्य विकल्प है जो किसी भी भोजन को गूरमेट महसूस कराता है। समुद्र का स्वाद लेने के लिए इस पौष्टिक आनंद का आनंद लें!
