1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 188.7 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन सूप
लहसुन सूप एक सुखद और स्वादिष्ट डिश है जो मध्यसागरीय व्यंजन से सम्बंधित है, खासकर स्पेन और पुर्तगाल में लोकप्रिय है। यह मज़बूत सूप भुने हुए लहसुन, समृद्ध सब्जी का ब्रोथ, और एक छिद्र जैतून के तेल से बनाया जाता है, जिसे अक्सर ताजा जड़ी-बूटी और कुरुरे रोटी के साथ सजाया जाता है। इस सूप में लहसुन के स्वास्थ्य लाभ भरपूर हैं, जिसे इम्यून-बूस्टिंग गुणों और संभावित हृदय स्वास्थ्य लाभ के लिए जाना जाता है, यह सूप ताजगी और पोषण प्रदान करता है। जबकि यह कैलोरी में कम और स्वाद में उच्च है, लेकिन गंध की मात्रा का ध्यान रखें, क्योंकि लहसुन काफी महक्कम हो सकता है। ठंडी शामों के लिए सही, लहसुन सूप पूर्ण तत्वों का लुट्फ उठाने का एक प्रिय तरीका है!
