लहसुन रोल

लहसुन रोल

Bakery

आइटम रेटिंग: 66/100

1 serving (100 grams) contains 309 calories, 10.8 grams of protein, 6.4 grams of fat, and 51.9 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
370.8
कैलोरी
13.0
प्रोटीन
62.3
कार्बोहाइड्रेट्स
7.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (120g)
कैलोरीज़
370.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 7.7 g 9%
संतृप्त फैट 1.6 g 8%
बहुविकृत फैट 3 g
कोलेस्ट्रॉल 4.8 mg 1%
सोडियम 558 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 62.3 g 22%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 6.6 g
प्रोटीन 13.0 g 26%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 213.6 mg 16%
आयरन 4.5 mg 25%
पोटैशियम 168 mg 3%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

67.3%
14.0%
18.7%
फैट: 69 cal (18.7%)
प्रोटीन: 52 cal (14.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 249 cal (67.3%)

About लहसुन रोल

लहसुन रोल एक दिलकश संयोजन है जिसमें हल्के रोटी में लहसुन और जड़ी बूटी की धरोहर का समृद्ध, सुगंधित स्वाद होता है। इटैलियन भोजन की मूल से उत्पन्न, इन रोल्स को अक्सर स्वर्णिम परिपूर्णता तक भूना जाता है, जिससे एक खास बाहरी और एक मुलायम, चबानेय अंदरूनी बनता है। आटा, खमीर, लहसुन, और जैतून के तेल जैसी साधारण सामग्रियों से बनाए जाते हैं, ये एक स्वादिष्ट आनंदमय खाने की वस्तु हो सकते हैं। भले ही ये कार्ब और कैलोरी में उच्च हों, जैतून के तेल का उपयोग हृदय स्वास्थ्य से योगदान प्रदान करता है, जिसे ये लवणीय विकल्प बनाता है। एक side dish या एक स्नैक के रूप में पूर्ण, लहसुन रोल किसी भी भोजन को ऊँचा कर सकते हैं!