1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन भुने हुए सब्जियां
सूखी लहसुन सहित ताजगी से भरपूर पके हुए सब्जियों में, नरम ब्रोकोली, मीठे शिमला मिर्च, और मिट्टी के गाजर, सभी को ऑलिव तेल से ड्रिजल किया गया है और सुगंधित लहसुन के साथ परोसा गया है। यह व्यंजन मेदिटेरेनियन व्यंजन से है, जिसे उसके बहुत ही गहरे स्वाद और पौष्टिक तत्वों के लिए प्रशंसा की जाती है। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, सूखे लहसुन सहित पके हुए सब्जियां सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं; वे किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ योगदान हैं, जिससे आपकी दैनिक सब्जी भोजन की समर्थन में मदद मिलती है। इन्हें साइड डिश के रूप में मज़े से आनंद लें, या उन्हें सलाद में फेंकें जिससे अतिरिक्त स्वादिष्ट क्रंच मिले। अपनाएं वे भोजन में औरते हैं!
