1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 55.6 g | 20% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन आलू
लहसुन वाले आलू एक स्वादिष्ट साइड डिश हैं, जो सून्दर, उफ़नती आलू और खुशबूदार लहसुन के मजबूत स्वाद को पूरी तरह से मिलाती है। पारंपरिक मध्यावधि खाने की मूलभूत भूमि से उत्पन्न, यह डिश सिर्फ़ कुछ ही सामग्रियों से बनती है: ताजा लहसुन, सोने रंग के आलू, जैतून का तेल, और एक बोटीं हर्ब्स। लहसुन वाले आलू सिर्फ़ स्वाद में धनी हैं, बल्कि ये आवश्यक विटामिन और खनिज भी प्रदान करते हैं, जो इसे भारी साइड्स के प्रति एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। सुखद रोटी और पोषण का एक मनोरम मिश्रण, लहसुन वाले आलू किसी भी भोजन को ऊंचा करने के लिए निश्चित हैं!
