1 serving (250 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.4 mg | 3% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन आलू सूप
लहसुन आलू सूप एक क्रीमी, राहत भरा मिश्रण है जिसमें नरम आलू, भूना हुआ लहसुन, और ताजा जड़ी-बूटियाँ हैं। यह सूप यूरोप भर में पारंपरिक रसोईघरों से उत्पन्न होता है, जो एक प्यारी परंपरा को दर्शाता है कि साधे सामग्री का उपयोग करके कुछ वास्तव में संतोषप्रद बनाया जा सकता है। फाइबर और विटामिन से भरपूर, आलू एक पौष्टिक आधार प्रदान करते हैं, जबकि लहसुन स्वाद के साथ-साथ इम्यून बढ़ाने वाली गुणधर्मी भी जोड़ता है। धनी होने के लिए मलाई की एक बूंद के साथ, यह एक आनंदमय संतुलन है जो इंद्रीय कुशलता और पोषण का है। ठंडे दिनों के लिए, यह सूप आपकी आत्मा को गर्म करेगा और आपकी रूचि की आनंदित करेगा!
