1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन पार्स्ली आलू
लहसुन पार्सली आलू खाने में स्वादिष्ट और जीवंत ओर साइड डिश है, किसी भी भोजन के लिए पूर्ण है। नरम, सुनहरे छोटे आलू के साथ बने, वे एक स्वादिष्ट और उज्ज्वल पार्सली और ताजा लहसुन के संयुक्त रूप में फेंके जाते हैं, जो एक अवशोषणीय स्वाद का अनुभव कराता है। क्लासिक मेडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन सिर्फ सरल ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। आलू आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जबकि लहसुन अपने प्रतिरोध-बढ़ाने गुणों के लिए प्रसिद्ध है। हृदय-स्वस्थ जैतून के तेल में छिड़कर, लहसुन पार्सली आलू स्वादिष्ट, संतुष्टकर और भारी साइड्स के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, जो आपके डाइनिंग अनुभव को सुधारने के लिए निश्चित करेगा!
