1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.1 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 396.8 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन पारमीज़ान हरी बीन्स
लहसुन पार्मेज़ान हरी फलियां एक स्वादिष्ट और पौष्टिक साइड डिश है जो हरी फलियों को ताज़गी के साथ मिलाकर लहसुन और समृद्ध पार्मेज़ान चीज़ के बोल्ड स्वाद का मीठा गठित करती है। यह डिश क्लासिक इटैलियन खाना की सरलता को हाइलाइट करती है, जिसमें ऑलिव ऑयल में बनी ताजगी से भरी हरी फलियाँ पकाई जाती हैं, लहसुन के कद्दू और परमेज़ान के चीज़ की एक गुच्छी के साथ मिश्रित किया जाता है, जिससे यह एक अपरतिगोय चीज़ खींच के आती है। विटामिन A, C और K से भरपूर, हरी फलियाँ कम कैलोरी वाली और फाइबर में अधिक हैं, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ चुनाव बनाता है। डिनर पार्टियों या सप्ताहांत के डिनर्स को ऊंचाई देने के लिए उत्कृष्ट है, लहसुन पार्मेज़ान हरी फलियां निश्चित रूप से प्रभावित करेंगी!
