1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन प्याज चटनी
लहसुन प्याज चटनी एक जीवंत और स्वाद से भरपूर चटनी है जो भारतीय रसोई से आती है। इसे भुने हुए लहसुन, मीठे प्याज, और थोड़ा तीखा इमली का मिश्रण बनाया जाता है, यह चटनी एक स्वादिष्ट झटका देती है। यह डोसे, इडली के साथ या सैंडविच के लिए बाँटने के लिए परफेक्ट है। यह सिर्फ आपके चटाने का सुखद अनुभव नहीं कराता है, बल्कि इसमें स्वास्थ्य लाभ भी है; लहसुन को इम्यून-बुस्टिंग गुणों के लिए जाना जाता है, जबकि प्याज एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करते हैं और पाचन में मदद करते हैं। एक ऐसा स्वाद का धमाका उपभोग करें जो स्वास्थ्यवर्धक भी है और खुशकिस्मत है!
