1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन कुकुरमुत्ता
लहसुन वाले मशरूम स्वादिष्ट व्यंजन हैं जिनमें कोमल मशरूम खुशबूदार लहसुन और जैतून के तेल की धार डालकर सेंटी होते हैं। यह व्यंजन मध्य आवधी खानपान से है, जिसे उसकी मजबूत खुशबू और जीवंत पदार्थों के लिए सराहा जाता है। मशरूम के गुणों से भरपूर, कैलोरी में कम और प्राचीनिकता का बढ़िया स्रोत होते हैं, जबकि लहसुन सुरक्षित विकास के गुण प्रदान करता है। इसे साइड डिश या स्वादिष्ट टॉपिंग के रूप में परोसा जा सकता है, गार्लिक मशरूम किसी भी भोजन में यूमामी की एक मिठास के साथ ले आता है, इसे सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य-जागरूक चुनाव भी बनाता है।
