1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन मैश्ड
लहसुन उप्पी हलवा एक क्रीमी और स्वादिष्ट व्यंजन है जो भूने हुए लहसुन की बहादुर लवण से परंपरागत उप्पे आलू को ऊंचा करता है। मक्खन से युकॉन गोल्ड आलू को धनी मलाई और लहसुन के मिश्रण के साथ मिलाकर, यह व्यंजन श्रेष्ठ अमेरिकी आरामदायक भोजन से है, जो एक वादनशीलता और संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। लहसुन न सिर्फ स्वाद में गहराहट जोड़ता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी है, जिसमें प्रतिरक्षण समर्थन और हृदय स्वास्थ्य शामिल हैं। भले ही इसमें कैलोरी अधिक हो, लहसुन उप्पी को मात्रावशः आनंद लेना संभव है, जो किसी भोजन में एक आत्मा को गरम करने वाला अच्छा योगदान बना सकती है।
