1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 452.5 mg | 34% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन के पत्ते
लहसुन का पत्ता एक जीवंत हरा जड़ी बूटी है जो लहसुन पौधे से प्राप्त होता है, जिसमें एक हल्की, मिठी स्वाद होती है जो विभिन्न व्यंजनों को बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट है। विटामिन ए और सी से भरपूर, इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। एशियाई और मेदिटेरेनियन खाने में आम रूप से उपयोग किया जाने वाला, लहसुन का पत्ता भूना जा सकता है, सलाद में डाला जा सकता है, या सॉस में मिलाया जा सकता है, इसके अद्भुत स्वाद के साथ अपने भोजन को ऊँचाई पर ले जाता है। इसकी कम कैलोरी सामग्री और हृदय के लिए उपयुक्त लाभ उसे एक पौष्टिक विकल्प बनाते हैं जिनके खोज रसीदार और स्वास्थ्य भोजन की तलाश में हैं। लहसुन के पत्ते की विविधता आज ही खोजें!
