1 serving (15 grams) contains 45 calories, 0.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 71.4 g | 91% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About तेल में लहसुन
लहसुन तेल में एक स्वादयुक्त मिश्रण है जिसमें महकदार लहसुन उच्च गुणवत्ता वाले तेल में भिगो दिया गया होता है, अक्सर जैतून या वनस्पति तेल। मेदितरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह विविधतापूर्ण उपयोगी सामग्री कई पास्ता से ग्रिल किए हुए सब्जियों तक की डिशों में महक और स्वाद बढ़ाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, लहसुन को अपने हार्ट-हेल्दी लाभ के लिए जाना जाता है, जिगर की सं सृजनात्मक कार्य समर्थन करता है और कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने में मदद करता है। जबकि यह अत्यधिक कैलोरी के बिना दानेदार स्वाद जोड़ता है, सरलता महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह वसा में अधिक हो सकता है। इस स्वादिष्ट और स्वास्थ्यकर योग्य योजना के साथ अपना रसोईय निर्माण ऊँचा कीजिए!
