1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.8 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.0 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 3.4 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 720 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.5 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.6 g | 34% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 14.4 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 288 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन हम्मस
लहसुन हमस एक क्रीमी, स्वादी पूरक है जो चने, तहीनी, ताजा लहसुन, नींबू का रस, और थोड़ा जैतून का तेल मिलाकर बनाया जाता है। मध्य पूर्वी व्यंजन से इस मसालेदार स्प्रेड का समर्थन करते हुए, यह पानी की, सब्जियों के साथ मिलाने के लिए पूर्ण है, या बस किसी को चाटने के लिए उपभोग के लिए पूरा है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, लहसुन हमस ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्तर प्रदान करता है, इसे एक उत्कृष्ट स्नैक विकल्प बनाता है। अपने समृद्ध, लहसुनी स्वाद और स्मूथ टेक्सचर के साथ, यह बदलने वाला खाना न केवल आपकी खामियों को पूरा करता है बल्कि आपके शरीर को भी पोषण प्रदान करता है। लहसुन हमस का आनंद लेकर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक अनुभव का आनंद लें!
