1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.8 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 55.2 g | 110% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन मछली
लहसुन वाली मछली एक मुँह पानी आ जाने वाला व्यंजन है जो आलूवद जैतून के तेल और जीवंत जड़ी-बूटियों के संयुक्ति में भूनी हुई नरम मछली के फिलेट को खूबसूरती से मिलाता है। मेदिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न, यह स्वादिष्ट रचना ताज़े सामग्रियों की मूल बात को हाइलाइट करती है। प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, लहसुन वाली मछली ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है जबकि महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करती है। सुगंधित लहसुन केवल व्यंजन में गहराई जोड़ता है बल्कि एंटीऑक्सीडेंट गुण भी प्रदान करता है। भुने हुए सब्जियों या एक ताज़ी सलाद के साथ परूष के लिए पूरी तरह से जोड़ती हुई, लहसुन वाली मछली एक स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन विकल्प है जो हेल्थ को कम करता हुआ आपकी भूख को संतुष्ट करता है!
