1 serving (5 grams) contains 7 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 47.6 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 1714.3 mg | 36% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन के लौंग बारीक कटा हुआ
लहसुन के कलियाँ किसे जाते हैं छोटे, तेज़ से खुशबूदार टुकड़े ताजा लहसुन के, जो एक मुख्य सामग्री है विभिन्न विभागों के अंतर्राष्ट्रीय भोजन में, जैसे इटैलियन पास्ता डिश से लेकर मध्य पूर्वी डिप्स तक। स्वाद से भरपूर, ये कली कुछलने से एक सामृद्ध खुशबू छोड़ती हैं जो सॉस से लेकर मेरिनेड तक हर चीज को बढ़ा देती है। इनका न केवल जोरदार स्वाद है, बल्कि इन्हें उनके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए भी पहचाना जाता है। लहसुन में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं, ह्रदय के स्वास्थ्य की समर्थन करते हैं, और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। तो, चाहे आप सब्जियों को शांत कर रहें हों या एक स्टू में गहराई डालने के लिए, लहसुन के कलियाँ कुचली हुई स्वादिष्ट स्वास्थ्यपारक विकल्प हैं!
