1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन मक्खन ब्रोकोली
लहसुन बटर ब्रोकोली एक चमकदार साइड डिश है जो नाजुक, ताजा ब्रोकोली को एक धनी, मसालेदार लहसुन बटर सॉस के साथ मिलाती है। इसे क्लासिक यूरोपीय और अमेरिकी व्यंजन से आरम्भ किया गया है, यह डिश सरल सब्ज़ियों को एक स्वादपूर्ण श्रृंगारविद्यालय में रूपांतरित करती है। ब्रोकोली के स्वास्थ्य लाभ के साथ, जिसमें विटामिन सी और के, और फाइबर भरपूर भरपूर है, यह डिश आपके स्वाद बुद्धि को लुभा कर एक पोषक बूस्ट प्रदान करती है। सुगंधित लहसुन न केवल स्वाद की गहराई जोड़ता है बल्कि संभावित प्रतिरोध बढ़ाने वाली गुणों को भी जोड़ता है। क्रिस्पनेस गर्म करने के लिए सही रूप से सोटा गया, लहसुन बटर ब्रोकोली स्वस्ट्य स्वास्थ्य परोसने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
