1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.7 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन बोक चॉय
लहसुन बोक चॉय एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है जिसमें ताजा बेबी बोक चॉय और सुगंधित लहसुन से भूना गया है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह जीवंत हरा पसंदीदा मसालेदार स्वाद के साथ ही स्वास्थ्य लाभों से लबालब भरपूर है। विटामिन A, C और K से भरपूर, यह स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती प्रदान करता है, और हड्डियों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, लहसुन बोक चॉय एक परफेक्ट साइड डिश या हल्का भोजन विकल्प है, हर हरके नटृशन को स्वाद और संतुलन से बांटते हुए!
