1 serving (15 grams) contains 90 calories, 0.5 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1428.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 142.9 g | 183% | |
| संतृप्त फैट | 23.8 g | 119% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लहसुन और तेल
लहसुन और तेल एक खुशबूदार डुओ हैं जो स्वाद को बढ़ाते हैं और हमारे शरीर को पोषण प्रदान करते हैं। ताजा लहसुन और उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल के साथ बनाया गया यह बहुमुखी मिश्रण मध्यभारतीय व्यंजनों में स्थायी है, जिसे अपनी समृद्ध महक और रसीले स्वाद के लिए माना जाता है। लहसुन की प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाली गुणधर्मों के लिए जाना जाता है, जबकि जैतून का तेल हृदय-स्वस्थ वसा और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है। मिलकर, वे ड्रेसिंग, मरिनेट और सौटे के लिए स्वादसंपन्न आधार बनाते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम इसे मात्रा में आनंद लें क्योंकि कैलोरी की संभावित वजह से, हालांकि, लहसुन और तेल सच में किसी भी व्यंजन को ऊंचा उठाते हैं जबकि कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। वेलनेस का स्वाद के लिए इस समयरूपी संयोजन को अपनाएं!
