1 serving (123 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.1 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 561.5 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाग़ टमाटर
गार्डन टमाटर एक जीवंत और बहुप्रयोगी फल है, जिसमें स्वाद और पोषण की भरपूरता है। विटामिन सी और के मात्रा में समृद्ध, साथ ही पोटैशियम और फोलेट से भरपूर, ये रसीले गहने मध्यावधि भोजन में एक मुख्य हिस्सा हैं। चाहे उन्हें ताजे सलाद में आनंद लेने के लिए, सॉस में पकाया गया, या सब्जियों के साथ भूना हुआ, गार्डन टमाटर हर व्यंजन में गहराई और मिठास जोड़ते हैं। इनमें कैलोरी कम हैं और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को सुधारते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। अपने भोजन को गार्डन टमाटर के ताजे स्वाद के साथ उच्च स्तर तक ले जाएं, जहां स्वास्थ्य स्वादिष्टता से मिलता है!
