1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.3 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.7 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2 g | 7% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 200 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About पालक वाला गार्डन सलाद
पालक के साथ गार्डन सलाद एक ताजगी से भरपूर मिश्रण है जो पोषण से भरपूर पालक को मुख्य कलर के रूप में प्रस्तुत करता है। यह प्रिय सलाद कुरकुरी खीरे, रसीले टमाटर, और रंगीन बेल पेपर्स को मिला कर स्वाद की झलक प्रदान करने के लिए है। मध्यावधि वियंतरी रसोई से उत्पन्न, यह क्षेत्र के स्वीट में स्वाद के लिए स्वस्थ सब्जियों और स्वस्थ भोजन के प्रेम का प्रदर्शन करता है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, पालक अच्छी दृष्टि को बढ़ावा देता है और मजबूत हड्डियों का समर्थन करता है, जिससे यह सलाद स्वास्थ्यविशेष खाने वालों के लिए एक शानदार विकल्प बनता है। किसी भी अवसर के लिए उत्कृष्ट हेल्दी डिश के लिए एक हल्की विनेगरेट के साथ सिंग करें!
