1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चने और बाल्सेमिक ड्रेसिंग के साथ गार्डन सलाद
चना और बाल्सेमिक ड्रेसिंग के साथ गार्डन सलाद एक ताजगी भरी और पौष्टिक डिश है जो ताजे मिश्रित हरे पत्तों, जीवंत चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे, और प्रोटीन से भरपूर चने को मिलाती है। यह खुशकिस्मत सलाद मध्यावधि खाने से प्रेरित है, जो स्वादिष्ट सब्जियों और दालों के पूरीज़ा ह फ्लेवर का प्रदर्शन करती है। एक तीखी बाल्सेमिक ड्रेसिंग के साथ टपकाई गई, यह सिर्फ आपके स्वाद सुई ही चढ़ाती है बल्कि यह स्वास्थ्य लाभ की खजाना भी प्रदान करती है। यह सलाद फाइबर और प्लांट-आधारित प्रोटीन में समृद्ध है, जो पाचन को समर्थन करता है और आपको भरपूर महसूस कराता है। एक हल्के खाने या साइड के रूप में पूर्ण, यह किसी भी भोजन के लिए एक रंगीन, अपराध मुक्त विकल्प है!
