1 serving (62 grams) contains 11 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.2 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 19.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 569.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गार्डन रोमा टमाटर
गार्डन रोमा टमाटर एक जीवंत, बहुमुखी फल है जिसे इसकी मीठे स्वाद और मांसल अंौर संरचना के लिए प्रशंसा मिलती है। इटली से उत्पन्न होने वाले ये आलूबुखारा टमाटर सॉस, पेस्ट और सलाद के लिए आदर्श हैं, जिससे ये मध्यवर्ती व्यंजन के लिए एक स्थापित रिवाज हैं। विटामिन ए और सी से भरपूर, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, ये केवल स्वादिष्ट नहीं हैं बल्कि दिल के स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, गार्डन रोमा टमाटर स्वस्थ आहार के लिए सही योगदान हैं। चाहे वे ताजे हों या पके हुए, वे अपने मजबूत स्वाद और पोषणीय गुणों के साथ हर व्यंजन को ऊंचाई पर ले जाते हैं।
