1 serving (150 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.7 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.7 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गारबैन्जो विथ फूलगोभी
गारबांजो विथ फूलगोभी एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो कोमल चने और भुनी हुई फूलगोभी को मिश्रित करती है, जिसे सुगंधित मसालों के मिश्रण से सजाया गया है। मध्य पूर्वी भोजन से उत्पन्न, यह प्रिय रेसिपी तहिनी और नींबू के मिट्टीय स्वाद को अधिकतम ध्यान देती है, जो एक ताजगी से भरपूर अद्वितीयता प्रदान करती है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, गारबांजो महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं, जबकि फूलगोभी आपके भोजन में कम कैलोरी वजन जोड़ता है। चाहे इसे मुख्य व्यंजन के रूप में या साइड के रूप में पेश किया जाए, गारबांजो विथ फूलगोभी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि एक स्वस्थ पसंद भी है जो संतुलित जीवनशैली का समर्थन करता है।
