1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 1261.8 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.2 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाम्बाज व् अजोली
गाम्बास और अजोली एक स्वादिष्ट स्पेनी डिश है जिसमें जैतून के तेल और लहसुन में पके हुए अद्भुत झींगा और गर्मी से भरपूर लहसुन मेयोनेज़ से सजाए गए हैं, जिसे अजोली के नाम से जाना जाता है। यह स्पेन के जीवंत तटीय क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन ताज़े सामग्रियों और मध्यसागरीय फ्लेयर का एक स्वादिष्ट मिश्रण है। प्रोटीन में समृद्ध, झींगा पोषक तत्वों का एक स्वस्थ स्रोत प्रदान करते हैं, जबकि जैतून के तेल मुख्य रूप से हृदय-स्वस्थ चर्बियों का प्रदान करता है। हालांकि, इस क्रीमी अजोली में व्यायाम की किये बिना कैलोरी का ध्यान रखें, इसे मोडरेशन में ही आनंदित किया जाना चाहिए। गाम्बास और अजोली के साथ स्पेन का स्वाद अनुभव करें!
