1 serving (100 grams) contains 99 calories, 20.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.6 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 48.8 g | 97% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 619.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाम्बस डे प्लांचा
गांबास डे प्लांचा सुकुमार स्पेनिश ग्रिल करेले झींगे हैं, जो जैतून के तेल, लहसुन, और थोड़ी सी लाल मिर्च के मिश्रण में मरिनेट किए गए हैं। स्पेन की धूपी किनारों से उत्पन्न, यह व्यंजन मध्यावधि भोजन के जीवंत स्वाद को प्रदर्शित करता है। प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 चर्बी अच्छी मात्रा में पैक किए जाएने के कारण, ये झींगे सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि एक हृदय-स्वास्थ्य विकल्प भी हैं। समाप्ति तक ग्रिल किए गए, वे एक आनंदमय धुआँदार स्वाद प्रदान करते हैं जबकि अपना प्राकृतिक रसीलापन बनाए रखते हैं, इस प्रकार गांबास डे प्लांचा समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए एक आवश्यक प्रयास हैं!
