1 serving (100 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 1190.5 mg | 51% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 142.9 mg | 10% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गांबास आ ला प्लाञचा
गाम्बास ए ला प्लांचा सुकुमार ग्रिल की गई झींगे हैं, जो स्पेन की गहरे किनारों से प्यारी डिश हैं। ये मोटी, रसीली झींगे तेलिवे जैतून तेल, लहसुन, और थोड़ी सी समुद्री नमक से सरल रुप में मसाले लगाकर, उनकी प्राकृतिक मिठास को निखारते हैं। तेज गर्मी पर पकाए गए इन्हें धुंधले स्वाद के लिए, ये एक टापास की खुशी या एक स्वतंत्र प्रवेशद्वार के रूप में पूर्ण हैं। प्रोटीन में भरपूर और कैलोरी में कम, गाम्बास ए ला प्लांचा समुद्री खाने के प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं, ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड प्रदान करते हैं। इस स्वादिष्ट और सरल डिश में डूबिए और मध्यवार्ती का स्वाद चकोंदें!
