1 serving (15 grams) contains 70 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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1111.1
कैलोरी
15.9
प्रोटीन
158.7
कार्बोहाइड्रेट्स
47.6
फैट
पोषण सूचना
1 कप (238.1g)
कैलोरीज़ |
1111.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 47.6 g | 61% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2381.0 mg | 103% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 158.7 g | 57% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 158.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About गलेटीत सल्टी
गल्लेतिता सलाडा एक बेहद स्वादिष्ट नमकीन क्रैकर है जो लैटिन अमेरिकन खाना की दिल से आती है। यह सरल सामग्रियों जैसे गेहूं का आटा, जैतून का तेल, और थोड़ा सा नमक से बना होता है, ये कुरकुरे टुकड़े स्नैकिंग के लिए या आपके पसंदीदा टॉपिंग्स के लिए उत्कृष्ट हैं। जबकि वे एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करते हैं, व्यायाम महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कार्बोहाइड्रेट में काफी उच्च हो सकते हैं। इन्हें एक संतुलित आहार का हिस्सा मानें, और गल्लेतिता सलाडा की मूलभूत स्वाद और पौष्टिक गुणधर्म का आनंद लें!
