1 serving (30 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1040.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 32.0 g | 41% | |
| संतृप्त फैट | 12 g | 60% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 64.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गलेटा मारिया
गैलेटा मारिया लैटिन अमेरिका और स्पेन से उपहार होती है, जानी जाती है उसके सरल और संतोषजनक अटे से। गेहूं के आटे, चीनी, और थोड़ा सा वेजिटेबल तेल का उपयोग करके ये हल्की और कुरकुरी बिस्किट स्नैकिंग के लिए या कॉफ़ी या चाय के साथ मिलाने के लिए पर्फेक्ट हैं। जबकि वे एक सुखद कर्कशता प्रदान करते हैं, वे शुगर और रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट्स को शामिल करते हैं, इसलिए सीमित मात्रा में आनंद लेना बेहतर है। हालांकि, गैलेटा मारिया नोस्टाल्जिया का भी एक महसूस करती है, जिससे इन्हें कई घरों का प्रिय हिस्सा बनाता है। गैलैटा मारिया का आनंद लें—जहां परंपरा और स्वाद का मिलन होता है!
