1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.2 mg | 15% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 1.9 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 283.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गॅलीन्हाडा
गलिन्हाड़ा एक पारंपरिक ब्राजीली डिश है जो नरम मुर्गी, सुगंधित चावल, और एक विविध स्वाद वाले मसालों को खूबसूरत तरीके से मिलाती है। जिसकी उत्पत्ति गोइआस राज्य से है, यह पौष्टिक भोजन ब्राजीली खाना के सबसे प्रमुख रसोई से प्रदर्शित करता है। साफ्रोन या हल्दी के साथ तैयार किया जाता है, यह अक्सर शिमला मिर्च और मटर जैसी ताजा सब्जियों से समृद्ध होता है। जबकि यह एक आरामदायक और संतोषप्रद व्यंजन है, तो ध्यान देना चाहिए कि इसमें चावल से उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री हो सकती है। हालांकि, मुर्गी प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत प्रदान करती है, जो एक परिवार की भोज के लिए एक संतुलित विकल्प बना देता है। इस स्वाद भरे भारत का आनंद एक स्वस्थ मोड़ के साथ उठाएं!
