1 serving (500 grams) contains 1100 calories, 120.0 grams of protein, 60.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
528 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.8 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 9.6 g | 48% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 144 mg | 48% | |
| सोडियम | 144 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.6 g | 115% | |
| विटामिन डी | 9.6 mcg | 48% | |
| कैल्शियम | 9.6 mg | 0% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 192 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गलिन्हा पेकिना
गालिन्हा पेकुएना एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो पारंपरिक पुर्तगाली भोजन से संबंधित है। इसमें खुशबूदार मसालों में मरिनेट किए गए नरम टुकड़े होते हैं, ताजा सब्जियों के साथ उबाले जाते हैं जैसे की शिमला मिर्च, टमाटर और प्याज। यह पौष्टिक भोजन अक्सर चावल या दानेदार रोटी के साथ परोसा जाता है, जो इसकी अमीर सॉस को शोषण करने के लिए सही है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, गालिन्हा पेकुएना एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है जो स्वादिष्ट बूस्ट प्रदान करता है। इसके गर्म स्वाद और सुखद बनावटों के साथ, यह एक ऐसा व्यंजन है जिसकी यकीनन मिट्टी में बैठे परिवारों को साथ लाने में सहायता करेगा।
