1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हरी सब्जियों वाली गलेट
हरी सब्जियों वाली गालेट एक स्वादिष्ट, देहाती व्यंजन है जो फ्रेंच खाने की मूलधारा से आता है। यह नमकीन गालेट एक ताजा हरी सब्जियों का विविध संग्रह जैसे पालक, केल और चार्ड से भरी हुई एक सुनहरी खस्ता का उपयोग करती है, जो सभी सुगंधित हर्ब्स और खिले-खिले गोट चीज़ से युक्त है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह पारंपरिक सुखद भोजन पर एक पौष्टिक ट्विस्ट प्रदान करता है। एक हल्के लंच या एक संतोषजनक रात्रि के लिए उत्तम, हरी सब्जियों वाली गालेट एक स्वादिष्ट तरीका है पूर्णार्थी सामग्री का आनंद लेने का जबकि फ्रेंच पकाने की कला को अपनाते हुए। आज ही इस स्वादिष्ट, स्वस्थ विकल्प का आनंद लें!
