1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.8 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 6.4 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.0 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 640.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आलू की गैलेट
गैलेट डे पोम डे टेरे एक मोहक फ्रेंच डिश है जिसे कद्दूकस किए गए आलू से बनाया जाता है, जिसमें अक्सर प्याज और जड़ी-बूटियों को मिलाया जाता है, फिर इसे क्रिस्पी तक तला जाता है। फ्रांस की देहाती रसोईयों से उत्पन्न हुई, यह सेहतमंद पैनकेक पारंपरिक फ्रेंच भोजन की सरलता और पौष्टिकता को प्रदर्शित करता है। प्राकृतिक रूप से ग्लूटन मुक्त, गैलेट्स में फाइबर और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर होते हैं, जो पौष्टिक आलू की वजह से होता है। जबकि तलने से गरमी का स्पर्श मिलता है, मधुरता के साथ इसका मज़ा लेना एक संतुलित आहार का हिस्सा हो सकता है। नाश्ते के लिए या साइड डिश के रूप में, गैलेट डे पोम डे टेरे सम्फोर्ट फूड का एक स्वादिष्ट जशन है!
