1 serving (100 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गलेट ब्रेटोन
ग्वालेट ब्रेटॉन एक पारंपरिक फ्रेंच डिश है जो ब्रिटेनी से उत्पन्न हुई है, जिसमें कुट्टू के आटे का उपयोग किया जाता है, जिससे इसे एक अद्वितीय, मीठा स्वाद मिलता है। यह नमकीन क्रेप आम तौर पर हम, चीज़ और अंडे जैसे फ्रेश सामग्री से भरा जाता है, जिससे स्वाद और बनावट का एक खुशगवार मिश्रण बनता है। ग्लूटेन की कमी और फाइबर में अमीर, कुट्टू से पोषणात्मक तत्व जोड़ा जाता है, जबकि भराव में सब्जियाँ शामिल की जा सकती हैं, जिससे यह एक बहुमुखी भोजन बन जाता है। ब्रंच या डिनर के लिए उत्तम, ग्वालेट ब्रेटॉन एक स्वस्थ विकल्प है जो आपके ताले में फ्रांस का स्वाद लाता है, सभी साथ एक रंगीन पंच पैक करते हुए।
