1 serving (172 grams) contains 98 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
134.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.1 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.4 g | 19% | |
| शुगर्स | 28.4 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.2 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 281.5 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाला सेब
गैला एपल एक क्रिस्प, जूसी सेब है जिसे उसकी मिठासी, मधुर रसदार स्वाद और चमकीली लाल-नारंगी त्वचा के लिए जाना जाता है। 1930 के दशक में न्यूजीलैंड के बाग़ों से उत्पन्न होने वाला यह प्रिय फल दुनियाभर के कई रसोईघरों में एक महत्वपूर्ण भाग बन गया है। गैला एपल में आवश्यक विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पाचन में सहायक होते हैं, जिससे इसे एक पौष्टिक बेहतरीन स्नैक चुनौती माना जा सकता है। इसे ताज़ा, सलाद में काटकर, या मिठाई में बेक किया हुआ आनंद उठाएं। इसके खुशबूदार स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ, गैला एपल आपकी मीठी चाहतों को पूरा करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
