1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
✓
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
✓
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
✓
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
189.3
कैलोरी
4.7
प्रोटीन
31.5
कार्बोहाइड्रेट्स
6.3
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.6g)
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About गाजर मटर आलू सब्जी
गाजर मटर आलू सब्ज़ी एक जीवंत भारतीय सब्जी है जिसमें नरम गाजर, ताज़ा हरी मटर और पौष्टिक आलू होते हैं। यह पूरी तरह से मसालों से सजी हुई सब्ज़ी खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है। उत्तर भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह घर के बने आराम से भरपूर भोजन की अंगीठी है। मुख्य विटामिन और खनिजों से भरपूर, गाजर और मटर फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट की अच्छी स्रोत हैं जो सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। कम कैलोरी में, गाजर मटर आलू सब्ज़ी रोटी या चावल के साथ पूरी तरह से मेल खाती है।
