1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.7 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 3.1 g | 15% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 472.4 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.0 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाड़ो गाड़ो
गाडो गाडो एक जीवंत इंडोनेशियाई सलाद है जिसमें उबली हुई सब्जियों, टोफू, तला हुआ टेम्पेह, कड़ी महीन अंडे, और एक दानेदार मूंगफली की चटनी का एक मिष्टिमय मिश्रण है। यह व्यंजन इंडोनेशियाई खाने की स्वादिष्टता की महिमा करता है, मिठे, तीक्ष्ण और हल्की मसालेदार तत्वों को एक रोचक स्वाद अनुभव के लिए विलीन करता है। पोषक तत्वों से भरपूर, गाडो गाडो ताज़ा सब्जियों से भरा होता है, जो महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती है। मूंगफली की चटनी में स्वस्थ वसा और प्रोटीन जोड़ा जाता है, लेकिन इसे अनुपात आकार में ध्यान रखें क्योंकि यह कैलोरी-घन हो सकता है। गाडो गाडो को एक पोषक भोजन या एक संतोषप्रद साइड डिश के रूप में आनंद लें!
